Вопрос ортодонтам. Капы после брекетов

Вопрос стоматологам, ортодонтам.

Дело в том, что уехала в общагу и забыла свою ночную капу. Брекеты носила 3,5 года, а капу 2,5
Боюсь что что-нибудь сдвинется и не смогу потом снова ее надеть, а там уже капец.
При этом у меня стоят ретейнеры. Мой ортодонт запугал меня, сказал мол носить не будешь-зубы разъедутся
За недельку-две много может что изменится??