Сколько упражнений делать на среднюю и заднюю дельты?

Question

Андрей Московский Ученик (102), на голосовании 1 месяц назад

сколько упражнений за тренировку нужно делать на заднюю и среднюю дельты? хватит ли одной?

Answer 1

Уолтер Уайт Профи (804) 2 месяца назад

Ты имеешь в виду полет на Дельтаплане, песню которую?

я твою маму любил

и твоему отцу в кадык срал

Answer 2

по одной хватит на любом уровне.но чемпионы перед соревами делали и два-суперсет и т.п

Answer 3

Zombie Мудрец (13707) 2 месяца назад

По одному - два.

Answer 4

Здравствуйте, этим мышцам достаточно будет двух упражнений за тренировку