Если качал кисть позавчера 10 часов подряд, то можно сегодня качать дельты?

Question

Если качал кисть позавчера 10 часов подряд, то можно сегодня качать дельты?

Сергей Федоров Знаток (375), на голосовании 1 месяц назад

Мышщы ведь разные, кисть это предплечье, дельты это плечи. Кисть это пальцы, рука, плечи это спина

Answer 1

евпак Чанбиновн #???? Профи (707) 2 месяца назад

Нет, я советую подкачать ???

Answer 2

саня про Профи (506) 2 месяца назад

конечно можно, разные же мышцы

Answer 3

Здравствуйте, конечно можно, но 10 часов подряд тренировать сгибатели кисти - это чушь бесполезная, достаточно будет 30 минут уделять мышцам предплечья и сгибателям.