Мне не нравится то, какой я человек,но поведение того,какой я хочу быть мне чуждо и неестественно,что делать?

Я очень замкнутый, необщительный человек. Иногда в моменте ,например ,малознакомым людям, я даже и не знаю,что ответить. Я часто не хочу развивать разговор дальше,если кто-то подошёл ко мне на улице,например. У меня нет друзей, меня особо никто не знает, и не то,что мне плохо в одиночестве...просто есть одно но, мне хотелось бы быть общительным человеком,к которому бы тянулись люди всех возрастов,вспоминали бы обо мне, приглашали на свои праздники.
Но я сама понимаю,что образ общительного человека мне чужд,от того,что я порой не могу и не хочу выдавливать из себя слова. Мне иногда кажется,что у меня и энергии то нет на выдавливания слов для сестер,родителей,брата.
А ещё с теми,с кем я хотела бы общаться, у меня при общении будто бы все слова из головы пропадают,потому что я боюсь ляпнуть что-то не то и показаться кринжем.
Эта двоякость терзает меня,что посоветуете?