Быстрый набор веса у подростка

Здравствуйте, знающие люди, помогите пожалуйста, оказался в невероятно глупой ситуации. Парень , 19 лет, 175 см 50-53 кг. Визуально вижу , что начал поправляться. Ем очень много яблок (2+ кг в день иногда) каждый день, прохожу 5 км в день. 2 недели назад весил 51 кг, до этого 50 при таком же образе жизни. До этого все лето работал физически на расстоянии от дома ,2 недели назад отработал последнюю неделю , в день проходил 12+ км ежедневно. Пока работал , пропускал обеды каждый день.
Пропускаю завтрак , стараюсь избегать мяса (родители дотошные ,живу с ними из-за проблем со здоровьем: эпилепсия) принимаю противоэпилептические препараты без побочных эффектов набора веса, и гептрал, плохо с печенью. Воды пью 4+ л ежедневно , фрукты не мою, иногда на долгие периоды голодаю. Скажите пожалуйста, мог ли визуальный набор веса стать последствием снижения активности ? И ещё , какие есть способы быстро и незаметно для родителей сбросить вес (таблетки не надо). Яблоки , понятное дело урезать, есть маленькими порциями , и что можно ещё ? Хочу похудеть до 46-48 кг