Можно ли смешивать протеин и креатин что бы не разводить каждый по отдельности

Да

кретин смешал креатин что бы креативно лился креатив

Лучше за день пить что-то одно из этого. Или усваиваться будет плохо

Можно.. в борщ добавляй оба..

не нужно.кретин с утра натощак.протеин после трени

они требовательны к инсулину... то есть если с инсулином все хорошо то можно,хотя зачем?? креатин пьется за долго до треньки..