Как похудеть к соревнованиям

Question

Давид Борисов Ученик (118), на голосовании 1 месяц назад

я кикбоксер, 14 лет, нужно похудеть к соревнованиям за 9 дней на 2.3 кг, как питаться? учитываю что у меня каждый день тренировки

Answer 1

Ttt Гуру (4114) 2 месяца назад

На ютубе куча
видео как похудеть

Answer 2

Чебугена Знаток (370) 2 месяца назад

Съешь солёные огурцы запей молоком

Answer 3

2.5 грамма белка, 0.5-0.8 грамм жира и 1.5 грамма углеводов на килограмм твоего тела

Answer 4

Сходи к диетологу и еще к психиатору не забудь заглянуть.

Answer 5

маднесс Мудрец (19179) 2 месяца назад

Пей только воду

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (715631) 2 месяца назад

диета плюс кардио

Answer 7

За 9 дней 2,3 кг сбросить это только если воду согнать. Способы разные.