У дяди случился инсульт, а у меня пескетарианство.

несколько месяцев назад у моего дяди случился инсульт. сейчас после школы прихожу и сижу с ним. он не следил за питанием и у него был очень высокий гемоглобин и холестерин, но ему было все равно, он пил и ел что попало. после его инсульта я в страхе отказалась от мяса (кроме рыбы), и сейчас ОЧЕНЬ строго контролирую свое питание. я боюсь, что в его возрасте у меня тоже могут быть такие страшные проблемы. теперь очень озабочена состоянием своего организма, в день пью много витаминов (магний б6, калий, цинк, витамины групп а,е,ц и д3). и так продолжается уже продолжительное время, меня это очень выматывает? подскажите, может со мной что-то не так? или я настолько впечатлительный человек??