Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Скажите гайд как подтягиватся

Тимур Сергеев Знаток (326), на голосовании 1 месяц назад
Хочу гайд на подтягивания, хочу подтягиватся
Сил хватает, наравне с другом по силе, но он может по 7 раз подтянутся, пока я - 0
Голосование за лучший ответ
Ядерный понос Мастер (2165) 2 месяца назад
Нужно сначала повисеть
Тимур СергеевЗнаток (326) 2 месяца назад
Сколько минимум надо уметь
Ядерный понос Мастер (2165) Пока руки не устанут
‌‌‍‍    ‌‌‍‍    ‌‌‍‍ Просветленный (40469) 2 месяца назад
укрепляй мышцы предплечья
Тимур СергеевЗнаток (326) 2 месяца назад
Какие упражнения надо делать?
‌‌‍‍    ‌‌‍‍    ‌‌‍‍ Просветленный (40469) Тимур Сергеев, хватай максимально сильно турник обратным хватом, подтягивайся насколько можешь и задерживай положение как можно дольше, потом очень аккуратно и медленно спускайся. если делать неправильно то получишь травму
Похожие вопросы