Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Лидеры категории
Лена-пена Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И. М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine Y.Nine
Искусственный Интеллект
king71alex Куклин Андрей Gentleman Dmitriy •••

Как восстанавливать силы после простуды с температурой, что кушать, что принимать?

Нормальный Оракул (81562), закрыт 3 недели назад
Простыл с температурой, но без насморка и без кашля, купил противопростудное и пью. Вроде становится лучше. Думаю завтра-послезавтра простуда пройдёт и всвязи с этим у меня назрел вопрос: как в кратчайшие сроки восстановить силы, которые отнимает эта простуда?
Лучший ответ
Александр Сотников Знаток (259) 1 месяц назад
  1. Режим сна и отдыха
Сон. Самое важное — высыпаться. Во время сна организм восстанавливается.
Отдых. Даже если вы чувствуете себя лучше, не стоит сразу нагружать себя физически.
2. Питание
Легкоусвояемая пища. Легкие супы, овощи, фрукты, яйца, рыба, курица.
Витамины. Цитрусовые, киви, и т.д.
Пробиотики. Кефир, йогурты.
3. Водный баланс ВАЖНО Пейте много жидкости — вода, травяные чаи, например, с ромашкой или мятой.
4. Постепенный набор активности начиная с лёгких прогулок на свежем воздухе.
Остальные ответы
менее минуты назад Гуру (3453) 1 месяц назад
Меньше расходовать ресурсы организма и сбалансировано питаться. Мне кефир, айран норм. заходит при простуде.
НормальныйОракул (81562) 1 месяц назад
Молочку мне нельзя.
Сергей Романович Искусственный Интеллект (281260) 1 месяц назад
Тест на ковид надо купить и провести. А противопростудное какое? Температура какая?
Евгений Соловьев Ученик (143) 1 месяц назад
побольше витаминов и пить противовирусные
вячеслав стороженко Гуру (2674) 1 месяц назад
Рекомендую есть каши есть. Они имеют много витаминов и как говорят даже некоторые врачи дают силы. А тренироваться часто не советую организм слабый соответственно, ему не будет хорошо.
Пользователь удален Ученик (9) 1 месяц назад
Фрукты, овощи, продукты с витаминами. Я люблю бананы, киви, мандарины. Морковь, натёртая с яблоком, со сметаной и сахаром. Сейчас лето, можно арбузы, дыни, виноград купить. Пей горячий сладкий чай с сахаром и лимоном. Ешь белый вкусный хлебушек с маслом)) Счастье
18.s Профи (804) 1 месяц назад
Сосед сегодня рассказал:
Вот вчера я выпил рюмку самогона и сегодня здоров, а если бы я не выпил вчера рюмку самогона, я был бы не здоров.
Он намедни простудился.
Круг Оракул (52348) 3 недели назад
куриный бульон, сухарики, йогурт, фрукты
Похожие вопросы