Когда кручу руки по кругу, есть небольшой хруст в плечах или шум, и иногда в плечах

мне 14, проблема с плечами, когда кручу руки, с локтями при разгибании при подтягиваниях
не знаю в чем проблема, по технике вроде все правильно делаю,физиология или травма?