Привет и хотел коечто узнать по поводу протеина

Привет.
Можно, если нет индивидуальных запретов.

Но протеин надо пить дорогой изолят, а не дешёвый казеиновый суррогат.
От дешёвого протеина толку не будет. Только деньги зря потратишь.
Лучше заработай чуток, и купи лучшее.

нет.почки посадишь!не ранее 18 лет.изолят пьют на сушке а казеин аналог творога-долгоусваемого белка утром и на ночь для уменьшения катаболизма

можно , но толку никакого . сколько ищи в нете или на упаковке . может че путаю .. всеж было то в 12 лет дело )), знакомый мешал то ли пару чайных то ли одну столовую ... счас так и не вспомню ... то ли одну чайную ...

ну он был высокий такой, еще в подвал ходил с парнями пообщаться .. типа качался . как высоким худым был таким и вырос . даже незнаю помог ли ему в чем то то чем он занимался.

был один плотный тоже че то пил .. того наоборот еще больше расперло .

дешового в нашей жизни ничего не бывает только сама жизнь .

Печень посадишь,ну и там почки посадить можешь.

Мясо.

Можно даже с 11 лет. Человек начинает употреблять протеин с первого дня своей жизни, с молоком матери. Очень странно, что многие до 14 лет об этом не задумываются, а тут вдруг это начинает сильно беспокоить.
В указанную тобой сумму нормального протеинового порошка не купить. Поэтому лучше просто ешь продукты богатые белком. Думаю тебе вполне по силам наесть свой белок из обычных продуктов

можно, вот артикул отличного протеина 1580399782 ( озон) там вкус сам выберешь , название : Первый русский протеин , можешь купить 1 кг но он стоит 1350, других хороших протеинов за такую стоимость нет! можешь посмотреть хим анализ протеина на Ютуб