Что делать если ты деградируешь в доте?

о себе: играю с начала 2023 года, 2к часов, 2к матчей, 690 птс. о вопросе: месяца 2-3 назад я играл адекватно, солил игры, но частенько проигрывал из-за якорей на тимейтах, но особо в проигрыше я их не виню, мог бы и лучше отыграть и выйграть. Но сейчас творится полный ужас, я играю как конченый имбецил, хуже головача. буквально только что вышел с мида на темпларке вс сфа 0/4/0, это же бред полный, на контрпике так проиграть с позором, по игре тоже полный бред делал, если бы не троль который нас тащил в соло, мы бы игру даже не выиграли, как оказалось у него 600 игр, может быть это конечно смурф, потому что на 600 игр люди так не могут играть, но мне очень стыдно стало если честно) стоит брать перерыв от игры?