Как не грызть ногти?

Стать токарем

Купи или отрасти третью руку и грызи её;)...

Носить перчатки

Когда ноготь отрастает на такую длину, что хочется грызть-сразу стриги ножницами и потом подпиливай пилочкой. Мне самой-только один раз делали маникюр

Чтоб не грызть ногти, нужно вовремя их стричь.
Если тебе хочется длинные ногти - иди в магазин, выбирай любые и приклеевай.

Покупаете в аптеке раствор капсаицина и смачиваете им ногти с утра. При попытке грызть жгучий вкус на языке гарантирован.

Разобраться с тревогой