Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Голосование за лучший ответ
⭐ Игорь Веселов (ООН) ⭐
(17791)
2 месяца назад
Он. Чем больше тем лучше
BrotikУченик (15)
2 месяца назад
Почему, все таки если делаеш больше 10 то это считается как многоповторка тобиш на выносливость
⭐ Игорь Веселов (ООН) ⭐
Мудрец
(17791)
Brotik, и что? Тебе ведь мышцы накачать нужно.
Чем больше выполняешь физ. упражнений, тем быстрее ты их накачаешь
Вера Петровна
(206534)
2 месяца назад
Оба. Например пресс. Ну и попробуй на пресс 6-8 повторов. Вряд ли получиться. Так же шея или предплечье. Вообще тот нужно создать тренировочный стресс. И количество повторов здесь не важно.
System club13670279
(56276)
2 месяца назад
И ты и он, быстрые волокна лучше растут до 10, медленные больше 10, в разных частях тела их разное количество
Похожие вопросы
Я наоборот говорю что надо не больше 10 повторений с доп весом
Кто прав ?