Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как пить протеин креатин
Ponyal okey
(87),
на голосовании
1 месяц назад
Вообщем вот Я делаю так 5 грамм креатина (стадия загрузки) утром и после тренировки еще 5 грамм потом еще после еды через час может 2 часа еще 5 грамм, + после тренировки через минут 20-30 пью протеин стоит ли мне что то тут поменять или типо того? Подскажите пожалуйста
Голосование за лучший ответ
Похожие вопросы