Выпало много волос

В период зима-весна пользовалась неподходящим шампунем. Корни плохо промывались, да и шапку постоянно носила, голова всегда была сальная. Еще с температурой фена во время сушки перебарщивала. Стали волосы выпадать, очень много. Волосы настолько ослабли, что когда я пальцами рук прочесывала волосы, то на руке оставались ещё волосы. Поменяла шампунь, сушу на на низкой температуре, сейчас стало меньше выпадать, но объем уменьшился, т.к. волос меньше стало. И растут теперь медленнее. Как восстановить свои волосы?