Домашние упражнения (лфк, воркаут на полу) или всё таки треножерный зал ?
Dvitaly
Ученик
(104),
на голосовании
1 месяц назад
Добрый день, занимаюсь дома несколько лет лфк с примесями воркаута + турник, без отягощений каких либо, т.е на собственном весе, по часу два в день, Знакомые убеждают, что это всё фигня, но, я вижу обратное, выносливость в разы поднял, частично стали крепче все мышцы тела. Так вот, стоит ли идти в качалку мне, или это всё бутафория, и трата лишних денег в моем случае было бы? Стоит ли это того, заплатить кучу денег за тренировки ежемесячные, если что то сильно меня удивит там ?
Дополнен 2 месяца назад
Занимаюсь по этим скринам из уроков, которые сделал