Как укрпляете иммунитет?

Сексом

Мини-спорт

Мороженкой с шоколадом. )))

Солнце, воздух и вода - это просто ерунда.
Только частый онанизм укрепляет организм. :о)

Никак

Он у меня стальной, из немецкой стали. Его даже время не берет, неохотно.

Иммунитет укрепляет либо болезнь, либо прививка. И ничего другого.

Едой в основном.
Иногда пью витамины курсом.
С, Д, цинк
Раньше пила эхинацею, но она не помогала особо

нет.
ну от ковида привился пару лет назад.

тем, что меня не убивает (а только калечит) алкоголем, вредной едой и тренировками

Отсутствие вредных привычек, таких как алкоголь и табак, а так же животного белка, присутствие закаливания, витаминный комплекс, не болею вообще.

Тут важно, чтоб витаминов хватало, особенно С и Д важны. У меня Д оказался очень снижен, врач назначал курс фортедетрима 8 тыс. МЕ в день 2-3 месяца пить, это не только показатели анализов привело в норму, но и бодрость появилась, часто болеть перестала. Ну а "С" в лимончике беру)

Привет. Мне кажется тут нужен комплексный подход. Питание, спорт, витамины. Я стараюсь делать зарядку и гулять на улице и осенью принимаю курсом цинк в шипучках эвалар. Это сильный иммуномодулятор.