Подскажите как поступить

Я понимаю, что ты находишься в очень сложной ситуации. ? Твой муж ведет себя некрасиво, и это точно не нормальные отношения.

Что ты можешь сделать?

1. Поговори с мужем:

Попробуй спокойно и открыто обсудить с ним ситуацию: Объясни, что ты чувствуешь, что тебе не хватает его помощи и поддержки.
Предложи свои решения: Например, составьте совместный бюджет, распределите обязанности по дому и уходу за детьми.
Постарайся понять его позицию: Возможно, у него есть какие-то собственные трудности, которые он не хочет обсуждать.
Не бойтесь просить помощи: Если он не хочет менять свое поведение, то не стесняйтесь обратиться за помощью к своим родственникам или друзьям.
2. Не молчи:

Не терпи оскорблений: Если он оскорбляет тебя, детей или твоих родителей, то ты имеешь право стоять за себя.
Не бойтесь поставить границы: Скажите ему, что вы не согласны с таким обращением, что вам не нравится, когда он оскорбляет вас или детей.
Защитите детей: Если он орет на сына, то защитите его.
3. Ищите поддержку:

Обратитесь к психологу или социальному работнику: Они смогут помочь вам разбираться с этой ситуацией и определить, что делать дальше.
Поговорите с родственниками или друзьями: Они могут оказать вам моральную поддержку и помочь с решением проблем.
Подумайте о своей безопасности: Если ситуация угрожает вашей безопасности или безопасности ваших детей, то немедленно обратитесь за помощью к социальным службам или в полицию.
Важно:

Вы не одна! Многие женщины сталкиваются с похожей проблемой.
Не бойтесь просить помощи.
Вы заслуживаете жить в спокойной и уважающей семье.
Я надеюсь, что у тебя все будет хорошо! ✊

до чего же вы все скучные и тошнотворные, сил нет

Милая и что ты там сидишь? Бери детей и роняя тапки беги,зачем тебе такие отношения,живёте как соседи,ни секса ни поговорить даже постоянный боулинг с его стороны не только направлен на тебя но и в сторону ребенка. Подавай на алименты,семья создаётся чтобы жить в доверии и взаимопонимании,в уюте и душевном тепле,а не в постоянных тычках что ты ничего не делаешь,нормальный мужчина бы боготворил свою женщину хотя бы за то что она подарила ему детей и кушать готовит ,стирает за ним и убирает.

Вы очень сильно устали,мы понимаем,но раз он такой человек,то вы уж решайте сами жить с ним дальше или уйти.

не кормить его

То есть, вы сейчас вчетвером живёте на одну его зарплату + ваши декретные. Денег видимо не хватает. Понятно, что он устаёт, плюс ещё морально боится не соответствовать. Это временно. Выйдете на работу, будет полегче.

эмоциональное, финансовое насилие,
вы с детьми жертвы, он тиран, абьюзер

надо уходить, иди к родителям,
вот там накопишь деньги и снимешь отдельное жильё

самое страшное почему надо бежать,
роняя тапки, быстро, - это то, что дети
не вырастут нормальными в такой обстановке,
они вырастут жертвами, терпилами,
с растоптанной самооценкой,
а может, вырастут нарциссами, как папанька,
это пока непредсказуемо, но неизбежно,
если ты там останешься

потом ничего не исправишь,
всё закладывается в детстве,
особенно в раннем детстве