Проблема с приседами

Я не могу нормально присесть не отрывая пяток, они отрываются. Обычные приседы, приседы со штангой, дэдлифт. (про дэдлифт - то есть моя спина низко наклоняется и я с трудом держу пятки в пол и конечно держу спину прямо, но чувствую, что напрягаются большие пальцы на ногах, не знаю почему) Этого делать я не могу, а становую сумо могу. Я с этой проблемой уже с рождения живу, может быть это всё из-за ходьбы на носочках? Мои родители говорили, что я хожу на носочках, примерно с 6 лет начал, сейчас мне 17 и до сих пор не могу понять почему. Даже я сам видел в отражении зеркала, как я стою на носочках. Я буду рад, если ваши ответы сработают на практике и вы поможете мне.