Дайте совет по приему креатина

Question

Дайте совет по приему креатина

Какой-то чел Мудрец (11572), на голосовании 1 месяц назад

С первого курса набрал 7кг,тогда пил его пол года. После взял перерыв на месяц,так как креатин перестал работать. Второй курс длился 45 дней и набрал с него всего лишь 2 кг,хотя по силовым увидел прибавку. Теперь перед третьим курсом сколько перерыва взять?

Answer 1

Иван Кастрикин Мыслитель (9355) 2 месяца назад

1200 мг метана на 2 месяца. норм между приемами креатина работает

Какой-то челМудрец (11572) 2 месяца назад

А если серьезно?

Answer 2

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206495) 2 месяца назад

Сынок, а ни с его что твой рост остановился? ;если бы весил под 100 кг ит набрал 7кг это был бы прогресс. Но ты весишь в два раза меньше!!

Какой-то челМудрец (11572) 2 месяца назад

100+7 это прибавка на 7 процентов,50+7 это прибавка на 14 процентов. Кто-то не понимает что такое прогресс

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206495) Какой-то чел, молодец. Но при рождении вес 3 кг. А через год 6 кг.и больше. Прибавка100% и больше. Кто то не понимает что такое рост.

Какой-то челМудрец (11572) 2 месяца назад

Тему не меняй,там и рост увеличивается,в моем случае он уже семь лет назад остановился. Не увеличивается рост,процент жира и растут силовые. Думаю достаточно оснований полагать,что я набрал 7 кг мышц.

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206495) Какой-то чел, нет ,не достаточно. Ты на 5 курсе универа. Технарь. Тебя не учили применять знания на практике? Мышечная ткань это 30-35% от живого веса тела. По твоему,, кожа, кости, ливер, кровь, ни чего не весят? Наивный мальчик.