Норм эти упражнения на спину?.

Question

Норм эти упражнения на спину?.

ХЗ Ученик (93), на голосовании 1 месяц назад

• Тяга верхнего блока 3 на 8
• Тяга штанги в наклоне 3 на 8
• Пуловер 3 на 8
• Шраги со штангой 3 на 8

Подтягивания прямым хватом я не могу делать поэтому не включил в список

Answer 1

HumanRus03 Мастер (1994) 2 месяца назад

Я столько обычно членом тяну

Answer 2

Житель Спб Мастер (1827) 2 месяца назад

Нужны стеройды

Answer 3

Амир Шаоев Мудрец (10690) 2 месяца назад

без 200 граммов теста никак

HumanRus03Мастер (1994) 2 месяца назад

В лоб нужно ставится

Answer 4

Я подтягиваниями спину разгонал, с железками у тебя получится еще быстрее

Answer 5

делай это упраажнение и спина болеть не будет трахать мамку лейс бс

Answer 6

Иван Кастрикин Мыслитель (9355) 2 месяца назад

не многовато рабочих подходов для новика?

Answer 7

Первые два нормально, а последние под вопросом, так как по мне они бесполезны. Ну, может шраги ещё спорно, а так, упражнения похожи на те, что на лфк проходят...

Answer 8

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206495) 2 месяца назад

Без разницы.

Answer 9

алекс Искусственный Интеллект (715584) 2 месяца назад

по отдельноости нормальные.только пуловер на зубчатые

ХЗУченик (93) 2 месяца назад

И что

алексИскусственный Интеллект (715584) 2 месяца назад

зубчатые не спина