Можно ли такое упражнение использовать в день спины?

Question

Можно ли такое упражнение использовать в день спины?

Какой-то чел Мудрец (11572), на голосовании 1 месяц назад

Речь про тягу штанги одной рукой,гантели мне неудобны а тянуть штангу двумя руками очень легко. Можно ли использовать такую вариацию?цель толщина спины

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (715584) 2 месяца назад

можно.

Какой-то челМудрец (11572) 2 месяца назад

Почему

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (7795) Какой-то чел, потому что он так сказал

Answer 2

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206495) 2 месяца назад

Я разрешаю.

Какой-то челМудрец (11572) 2 месяца назад

А я не спрашивал

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206495) Какой-то чел, именно спрашивал!!

Answer 3

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (7795) 2 месяца назад

Можно, но в чем проблема взять штангу побольше?

Какой-то челМудрец (11572) 2 месяца назад

Так на мою штангу можно повесить всего 7 дисков,так получится максимум 63кг. Для двух рук мало,а для одной возьму 40 кг и буду дальше прогрессировать до 63

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (7795) Какой-то чел, ну в таком случае делай попеременно каждой рукой