кака шка
Профи
(708)
2 месяца назад
ну ты можешь есть что хочешь, но не в больших количествах, а режим сна надо восстановить, ибо мышцы не будут восстанавливаться даже с протеином
isjdjsjs djdjdjУченик (20)
2 месяца назад
Я очень нервный. Что-бы хотя-бы немного успокоиться, я либо курю, либо ем сладкое, мне только это помогает
VTV
Оракул
(56338)
2 месяца назад
Что считать результатом. Если просто мышечный рост, то при правильной технике, обязательно будет результат. Но если задача не только мышцы, но правильный жировой состав тела, то можно "промахнуться"