Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Здравствуйте,сколько можно скинуть кг если я буду заниматься в спорт зале и одновременно бегать месяц?
Дарья Седова
(94),
на голосовании
1 месяц назад
Сколько я скину если буду заниматься в спортзале месяц
Голосование за лучший ответ
Владимир Иванов
(24605)
2 месяца назад
Спорт помогает скинуть вес но главное это диета и потребление нужного количества каллорий.
Алексей ДомрачевМыслитель (7379)
2 месяца назад
да даже не диета важна а нужно есть сушёные боровики(имеется ввиду зажареные) и морепродукты и овощи. а посчёт калорий - пусть потягает 50 килограммовую штангу, вот тогда всё будет в норме
Дарья Седова
Ученик
(94)
Алексей Домрачев, хах?извините но куда тут 50 кг штангу я не смогу.
Дарья СедоваУченик (94)
2 месяца назад
Диету я буду соблюдать,никаких сладостей и так далее,если можете посоветуйте как питаться)
Владимир Иванов
Просветленный
(24605)
Дарья Седова, нет сладости можно, нужно считать сколько каллорий вы сьели в интернете есть калькуляторы есть нужно не больше и не МЕНЬШЕ 1500-1700.
Chipchilinka
(1252)
2 месяца назад
Смотря как занимаешься, опять же решает диета
Дарья СедоваУченик (94)
2 месяца назад
Пока не занимаюсь но собираюсь уже все в процессе,только не знаю как диету держать правильно
Игнатий Карлович
(28717)
2 месяца назад
Месяц я вам бегать не советую. Это очень утомительно. раз в неделю нормально
System club13670279
(56246)
2 месяца назад
Неправильно ставишь задачу, скинуть вес наскоком это просто похудение перед набором веса, правильная цель это выработать привычку к тренировкам и правильному питанию
Дмитрий Пруцков
(2515)
2 месяца назад
смотря сколько жира,воды+ диета+ сама треня и режим.. от 0кг до 12
Похожие вопросы