Хватит ли 4 упражнения на пресс?

Question

Хватит ли 4 упражнения на пресс?

ХЗ Ученик (93), на голосовании 1 месяц назад

Скручивания на наклонной скамье 2 по 20
Молитва 2 по 20
Косые скручивания на наклонной скамье 2 по 20
Повороты корпуса на блоке 2 по 15

Answer 1

Свиноскрепы Душки Пепы Мыслитель (5948) 2 месяца назад

Хватит одного, обычного

Answer 2

Я пресс вообще не качаю, равно как и бицепсы-трицепсы. Эти мышцы опосредованно учавствуют во многих упражнениях.
А если хочешь рельефа на животе, то просто меньше хавай и больше двигайся.