Боль в ногах

Question

Боль в ногах

Лекс Знаток (490), на голосовании 1 месяц назад

Болит под коленкой после дня ног, перестарался с нагрузками или всё таки нормально всё? Вроде всё как обычно на следующий день после трени ноги уставшие и т.д но такого ещё не чувствовал кажется

Answer 1

Богдан Ровник Гуру (2954) 2 месяца назад

отдохни просто

ЛексЗнаток (490) 2 месяца назад

Спасибо!

Answer 2

Если чувствуешь, что-то избыточное, то лучше дать отдохнуть до восстановления, чтобы не усугублять и быть свежим и восстановленным в будущем.

Answer 3

edgar shabaev Ученик (153) 2 месяца назад

Ну значит смотри ты вот так мозг на 10% напрягаешь потом на 90% ноги и иди к другу бухать

ЛексЗнаток (490) 2 месяца назад

Ты так обиделся что додумался это скопировать мой комент и кинуть мне его же? Горе механик не плачь пожалуйста я больше так не буду

edgar shabaev Ученик (153) Лекс, долго думать не пришлось, не переживай?

Answer 4

Надо принимать горячий душ после тренировки - расслабляет мышцы, забитые молочной кислотой.