Можно ли выпрямить спину?

турником только

Нет, надо укреплять мышцы

Нет только если лЕжать. Но долго

Нет. Как человек со сколиозом говорю

Лучше сходить к ортопеду

приседаниями со штангой

Турник, скандинавская ходьба, плавание - упражнения, выравнивающие осанку; ну и конечно, постоянно следить за собой - сидеть и стоять ровно, не сутулясь.

Только пока лежишь на полу. Ровную спину держат мышцы. Их и нужно развивать.