Когда делаю выход на 1 на турнике болит левое плечо

Когда делаю выход на 1 на турнике болит левое плечо до этого на тренировке неудачно упал и лево плечо чуть поднялось потом всё прошло это было 1,5 года левую оуку я забрасываю первую