Как просыпаться в 7 утра, ложась спать в любое время
Как мне научиться вставать рано независимо от того, когда я ложусь спать? В 22:00, 23:00, ну максимум в 00:00? У меня стоит будильник на семь, но все равно клонит в сон, как "отучить" такой чувство?
Кофейку пить по утрам
Найти работу где нужно вставать рано утром, и тем самым привыкнуть.
Сказать что хочешь проснуться и проснёшься тебя во сне разбудят а чтобы увидеть городок и там погулять нужно долго спать потом проснуться и опять спать и там будет город "Сновинилка" я там в магазине была, там магазин для детей где всё крадут и нужно злой тёте бумажку дать чтобы красть
Без ужасно тяжелого физического труда, без скуки, без слишком малоактивного образа жизни легче рано утром встать.
Поставь будильник на час ранее, так, чтобы он звенел до 7 с интервалом в 5 - 10 минут, при этом старайся не уходить в глубокий сон, и в таком порядке примерно через месяц будешь сам просыпаться к 6 - 7, но если будешь мало спатт усталость никуда не пропадёт.