Безумно ревную и хочу избавиться от этого

Ревную свою девушку ко всем и ко всему. Люди(пол неважен)/животные. Я боюсь, что она найдет кого-то лучше и что изменит мне, что я останусь вновь один и опять начну гнить у себя в комнате, играя в компьютер, ничего не делая и просто разлогаясь на кресле. Все дошло до того, что я залез в её телефон. Я параноик, и если мне дадут хоть маленький, но шанс на то, что что-то такое может быть, я уже места не найду и буду думать об этом, пока не взорвусь и не выскажусь. Так вот, я залез в её телефон и прочитал абсолютно все, и хоть ничего и не было, и я убедился, что там ничего нету, но я увидел старые переписки, где она флиртовала с другими, и это было как и со мной, отправляла свои интимные фото, и мне стало мерзко от неё, но я как-то отошел от этого. Теперь все это всплывает, все сообщения дословно, и каждый раз это очень сильно бьет по мне, особенно когда она рядом, и мне приходится терпеть это и не подавать виду, чтобы она не подумала ничего (она знает, что я залезал в её телефон). В общем, ревность безумная, не хочется, чтобы её кто-то видел хоть немного лишний раз, любой участок тела голый, и вообще хочу, чтобы она была только моей, и ограничить её во всем, но не делаю, так как понимаю, что это ненормально. Очень страшно, и я надеюсь, что мне помогут здесь, потому что я уже не могу больше мучиться.