Зал это просто большой набор инструментов для работы с телом. Всё зависит от аашей программы тренировки. К примеру я хожу тягать железо, а девочки у нас там йогу делают на матах перед зеркалами
как только найдёшь деньги на оплату абонемента, так и можешь ходить в тренажёрный зал абонемент стоит дорого причём у тебя деньги в 14 лет не примут. только от кого то из родителей