Чем отличается протеин от креатина?

Протеин для набора массы, креатин преобразуется в креатинфосфат попадая в организм , дает дополнительную энергию мышцам, что следовательно можно сделать больше повторений при упражнениях.

всем.это разные вещи,как небо и земля.протеин источник легкоусваемого белка,креатин для пробития застоя в силе и массе

протеин от англ. - белок
креатин - топливо, которое используют мышцы во время анаэробной работы для производства АТФ