Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
По поводу массонабора
Kostya
(86),
на голосовании
1 месяц назад
Добрый день мне 14 лет , запястье 16 см, заметил последние 7-9 мес не могу набрать вес, вес скачет 55-60 кг, занимаюсь боксом, гуляю иногда, ем нормально хорошо 3 раза в день, начал пить гейнер, помогите пожалуйста ,в чём причина?
Голосование за лучший ответ
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
(7795)
2 месяца назад
Про тренировки ни слова. Прогрессируешь в базовой тройке? Если нет то и массе нет.
KostyaУченик (86)
2 месяца назад
Я набрать хочу жир
алекс
Искусственный Интеллект
(715505)
Захар Чуприна, организму лишнее не нужно
KostyaУченик (86)
2 месяца назад
Так .в чём может быть причина?
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
Мыслитель
(7795)
Захар Чуприна, это профицит калорий. Попробуй побольше есть высококалорийной еды и быстрых углеводов, гречка это не быстрые углеводы. Купи сгущёнку, масло, намазал на бутер и жрёшь
Feros Soref
(35958)
2 месяца назад
С возрастом наберёшь не переживай. К 24-25 минимум выйдешь на пик массы
System club13670279
(56231)
2 месяца назад
Какая масса в 14? Идёт активный рост, есть надо 2500 калорий и белка 80, думай о силе а масса после 17
Похожие вопросы