По поводу массонабора

Question

По поводу массонабора

Захар Чуприна Ученик (13), открыт 2 недели назад

Добрый день мне 14 лет , запястье 16 см, заметил последние 7-9 мес не могу набрать вес, вес скачет 55-60 кг, занимаюсь боксом, гуляю иногда, ем нормально хорошо 3 раза в день, начал пить гейнер, помогите пожалуйста ,в чём причина?

Answer 1

Pavel Batov Гуру (3309) 2 недели назад

глисты

Захар ЧупринаУченик (13) 2 недели назад

Нету

Answer 2

Егор Кост Ученик (95) 2 недели назад

Меньше двигайся, больше ешь

Answer 3

Good Men Профи (667) 2 недели назад

Мб глисты или тратишь калорий больше чем получаешь

Захар ЧупринаУченик (13) 2 недели назад

Кстати возможно больше трачу

Answer 4

Максимка Моргенштерн Знаток (451) 2 недели назад

Вместо GAYнера пей жидкое дерьмо

Answer 5

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Гуру (4394) 2 недели назад

Про тренировки ни слова. Прогрессируешь в базовой тройке? Если нет то и массе нет.

Захар ЧупринаУченик (13) 2 недели назад

Я набрать хочу жир

алекс Искусственный Интеллект (705708) Захар Чуприна, организму лишнее не нужно

Захар ЧупринаУченик (13) 2 недели назад

Так .в чём может быть причина?

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Гуру (4394) Захар Чуприна, это профицит калорий. Попробуй побольше есть высококалорийной еды и быстрых углеводов, гречка это не быстрые углеводы. Купи сгущёнку, масло, намазал на бутер и жрёшь

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (705708) 2 недели назад

а есть не пробывал!?

Answer 7

С возрастом наберёшь не переживай. К 24-25 минимум выйдешь на пик массы

Answer 8

Какая масса в 14? Идёт активный рост, есть надо 2500 калорий и белка 80, думай о силе а масса после 17

Answer 9

Зайка, рост остановился. Обычно скачок летом происходит.