Как быстро сбросить калории ?

спрыгнуть с 9 этажа

В каждом из них 250 калорий? Может килокалорий? Да и что это за вареники...

Встала баба на мосту, и глядится в воды, хочет сбросить вниз жиры белки и углеводы

не считайте калории.
почему?
их посчитали по выделению тепла при сжигании вареников в пламени горелки.
в вашем туловище нет горения.
эти калории - не правильные.
съели и съели.
норма - не больше 3000, проверьте на весах, которые ваш вес могут разделить на кости, воду, жир и что-то еще... забыл... они калории показывают,..

когда мозгов и понимания того как держать вес в номер нет, то ничего не поможет
иди к диетологу, потом к тренеру. они тебе пропишут диету и норму нагрузок, чтобы вес снизился плавно без ущерба здоровью а потом чтобы не поднимался

В каждом варенике 250 ккал? Да не бреши. Они у тебя с салом что ли и по 200 грамм?

Ты ду...Ра? От одного приёма пищи ничего не меняется. Съела- порадуйся, что сытно и вкусно. Но если хочешь похудеть - впредь не ешь лишнего. =)) 2 года? И сколько ты за это время скинула? 90% жирных могут получить "тело мечты" за 3-4 месяца. =)) если работать, а не сопли жевать...

не может быть норма 1100 ккал в день, здоровое похудение это -20 процентов от баланса (калораж при котором вес стоит на месте), посчитать баланс можно буквально на первой ссылке в интернете
Все что ниже такого дефицита сжигает не только жир, но и мышцы вместе с ним, знаете к чему это приводит? К тому, что в процентах жир понижается медленнее, т.к относительно общей массы тела понижался вместе с мышцами. Такой парадокс - ешь слишком мало, худеешь хуже

На след день нужно просто съесть меньше и все