Как избавиться от компульсивного переедания ?

Это естественная реакция, с утра ещё какое-то время работает опосредованное воздействие гормона роста, пищеварение буквально выключено и организм не готов переваривать пищу. Завтракать лучше где-то через час. Попробуй завтракать чем то лёгким уже в школе, например йогуртом или другим кисломолочным продуктом с горстью орехов и отрубей или фруктами. Ешь меньшими порциями, но чаще, чтобы сильного голода который приводит тебя к срыву, не существовало как такового. Можно например разбить то что ты съедаешь за день на 5 частей, раз в 3 часа. Так у тебя будет постоянно одинаковое состояние, а не так что в 1 момент тебе вроде есть не хочется, а в другой готова съесть слона. Можно отрубями перекусывать они в жир не идут.