С чем сложнее подтягиваться: с рюкзаком на спине, или с гирей между ног?

Гиря между ног, это ты что про яйцо?

С яйцами на бороде

Без мозга тяжелей всего подтягиваться.

с гирей тебя как пластилин растягивает, а с рюкзаком ключица с плечом неразлучны как кола и ванила, просто подтягивайся

И там и там нету баланса силы, но если хочешь бицепс то качайся обратным средним хватом и с гирей, рюкзак более удобно но с гирей сложнее и больше нагрузка на руки и предплечье