Как начать ходить в фитнес если ты жирный?
В общем мне 34 года, рост 180 вес 135кг. Я очень толстый((( Хочу начать ходить в фитнес, хочу сделать себе красивое рельефное тело, быть подтянутым. Это мечта номер 1. Но меня комплексы((( Я уже представляю как я приду в зал и местные качки будут смотреть на меня, показывать пальцем и ржать надо мной((( Еще и достанут телефоны и будут снимать на видео, чтоб потом залить по своим группам, пабликам и посмеяться вместе((( Это будет позором для меня.
Вы прям загоняетесь. Никому до вас дела не будет.
В этом нет ничего страшного, когда я пришёл в зал я был хилым дрищём, но со временем набрал массу и неплохо накачался. Если что, то можешь начать заниматься с тренером, это может придать уверенности
Местным качкам до тебя вообще дела нет. Если они будут на всех обращать такое внимание, у них не останется время на тренировки.
Важно снизить вес и только потом начинать заниматься спортом.
Готов поспорить, что ничего такого не будет. Ты не поверишь, насколько пофигу окружающим на тебя, да и они застесняются так делать