В общем мне 34 года, рост 180 вес 135кг. Я очень толстый((( Хочу начать ходить в фитнес, хочу сделать себе красивое рельефное тело, быть подтянутым. Это мечта номер 1. Но меня комплексы((( Я уже представляю как я приду в зал и местные качки будут смотреть на меня, показывать пальцем и ржать надо мной((( Еще и достанут телефоны и будут снимать на видео, чтоб потом залить по своим группам, пабликам и посмеяться вместе((( Это будет позором для меня.
В этом нет ничего страшного, когда я пришёл в зал я был хилым дрищём, но со временем набрал массу и неплохо накачался. Если что, то можешь начать заниматься с тренером, это может придать уверенности
Позор для тебя- то что есть сейчас. Это уже ЕСТЬ. А если ты работаешь над тем, чтоб стать лучше - это круто. Забей. Когда ты в избыточном весе- гораздо сложнее заставить себя заниматься. Это биохимия. Избыточный жир меняет гормональный фон. Если ты (толстый) пришёл в зал и тренируешься- ты уже крутой. Ибо, психика и возможности жирного очень проигрывают тем, у кого нет избыточного веса. Ещё момент- да, неудобно. Но есть анекдот про говорящего пса. "А прикинь сколько мы выиграем завтра?" Соберись! Вспомни, что ты мужик! Они ох...уеют, когда через 3-4 месяца ты избавишься от лишнего веса. И дальше- только рост. ...Сырые овощи и вода. Тяжело. Но эффективно.