Очень громкий звук в наушниках и на телефоне.

Как сделать музыку тише и установить ограничение на громкость.
У меня телефон Redmi Note 13 и когда я подключаю к нему свои беспроводные наушники они становятся громче раза в 3 по сравнению с другими телефонами. Я понял, что это из-за того что на телефоне програмно увеличивает звук. Может кто подсказать как уменьшить звук (чтобы на минимальном он был ещё тише) и как поставить ограничение по громкость чтобы случайно не оглохнуть.