Сколько килограмм можно примерно скинуть на этой диете?

Слишкам многа цыферок(

крутые цифры

Примерно 3/50

только набрать

Меня так из-за рпп в психлечебницу положили. Пожалуйста,попробуй вместо диет сходить к психологу. Вот весила я 35 кг, радовалась жизни,и тут +20 кг на таблетках. Умоляю тебя,выйди в ремиссию

Снижение веса на любой диете зависит от множества факторов, включая ваш начальный вес, уровень активности, метаболизм и прочие личные особенности. В среднем, безопасная и устойчивая потеря веса составляет от 0.5 до 1 кг в неделю. Это значит, что за месяц можно безопасно сбросить от 2 до 4 кг.

Если ваша диета предусматривает жесткое ограничение калорий и строгое соблюдение правил, первоначальный вес может снижаться быстрее, особенно в первые недели за счет потери воды. Однако, важно помнить, что слишком резкое снижение веса может быть вредным для здоровья и приводить к дефициту необходимых питательных веществ.

Для достижения наилучших результатов и поддержания здоровья, рекомендуется комбинировать диету с физическими упражнениями и консультацией с врачом или диетологом.