Почему я стала хуже бегать
все детство я любила бегать и вообще быстро и хорошо бегала,но к 16-17 лет уже все хуже стало. Я стала слабее в этом плане.До класса 8 я бегала хорошо. может это уже из-за того что старше становлюсь но я еще курю электронные сигареты,но редко. Я поднимаюсь по лестнице уже чучуть дыхание сбивается,только серьезно ответьте пожалуйста,меня расстраивает что в плане бега вот так вот
По дате
По Рейтингу
Нет ежедневной практики
Стареешь привыкай, силы уходят, питайся здоровой сбалансированной пищей .
Постоянный тренинг, правильное питание, образ жизни, возраст, здоровье. Это все слагаемые успеха.
Конечно бросай курить! Это не совместимо со спортом и здоровьем!
Какой рост и вес?
На какие дистанции ты бегала хорошо?
Может поправилась
Больше по теме
