Можно ли научиться делать выход на 2 . если умею подтягиваться 6 раз и я девочка

Иш че захотела

можно научится сделать вход на 3

Да

маловато и у тебя скорее всего никогда не получится

Сначала научись делать на 1, потом на 2

Тут не в повторах дело
Понятное дело сразу ничего не получится но силовые вырастут и будет все отлично

можно.
я мужик.
долго не умел делать
подъём переворотом.
висел на турнике
как сосиска.
но заставил себя.
потом начал крутится как черт.
мотивация.
просто сказал себе - я могу.

6 маловато конечно. Ты должна уметь делать выходы на одну плюс взрывные подтягивания до груди, до пояса

я 17раз подтягивался и не мог. Там не только подтягивания рулят, но и глубокие отжимания.
Короч подводящие - нужно уметь подтягиваться до живота и отжиматься с локтями прижатыми к телу.
Это упражнение не зря называется выход силой - очень напряжная штука.
https://youtu.be/iQwHZRXeF8s?si=AkhQVW61Ozvdhol4

Можно, с резиной, в Ютубе куча подводящих упражнений