Поможет ли креатин выгнать лишнюю воду, для весогонки? Или есть что то еще?

поможет посадить почки

вобще то наоборот задерживает воду

Креатин наоборот задерживает воду. Чтобы её выгнать, надо пить много чистой воды в течение дня малыми порциями, при этом минимизировать потребление соленого и сладкого. Ко дню взвешивания постепенно сокращать потребление воды, в день взвешивания постараться пить её по минимуму и много двигаться. Примерно за неделю это делается.

Само по себе снижение углеводов и соли выводит воду

Креатин держит воду а не сгоняет. Ты используешь не ту добавку.