Как пить креатин ну там после еды дл еды или как

Во время еды, ну ближе к концу уже

После тренировки вкупе с быстрыми углеводами (сахар).

Можно пить в любое желаемое время, подействует одинаково. Лучше всего перед мышечной нагрузкой, но это мало что даст.

Креатин можно пить как до, так и после еды, так как добавка в форме моногидрата незначительно разрушается в желудочной среде.

Если возникают боли в животе или диарея, приём креатина после еды может быть предпочтительнее.

Строго не оговаривается и конкретные рекомендации могут быть указаны в описании на упаковке добавки.

Лучше вместо еды. Родителям будет проще тебя содержать