Бодибилдинг качалка тренировки зал спорт

Замени её на тягу двух гантелей.
Не так понял, да можно, просто лучше делать тяги и тем и другим грифом

можно.периодически

какого грифа ..., гриф легкий, тяни льва лучше за я ца .

Чередовать хорошо, упражнения идентичные

Если, я тебе разрешу, что измениться?