Как пить креатин

Внутривенно херачь

Да

Лучше посовещатся с врачом а не слушать дебилов с мышцами химическими вместо мозгов

Лучше вообще не употреблять эту гачистскую дрянь.

С креатином есть такая проблема, как привыкание и отдельно ни советую т.к сколько бы ни повышали ни сможете повысить- но сможете усугубить т.к креатин у себя разрабатывается. Да единолично можно в составе.

не ранее 21 года.с утра натощак

5 грамм моногидрата с утра
В любом возрасте.
Не более 2х месяцев, потом лучше сделать перерыв.