ЖКТ от креатина

ЖКТ если что у всех есть, загугли вообще что это, тебе лучше книжки почитать пока что

ничего не будет, одна чайная ложка в день 5 грамм

Дристать будешь не по детски

Пока ты не отпахал в зале хотя бы год на постоянной основе потребление креатина пустой выброс денег, ты не почуешь никакой отдачи.

Я принимаю и никаких проблем нет, даже во время загрузок, просто за раз более 7г не принимай и покупай качественный(почитай отзывы), ну и следуй инструкции применения. Ограничений по возрасту нет