Болят кости ног при беге на уроке физры...

У меня болят жутко ноги при обычном беге сегодня бежали на скорость 60 м. пол пути ч бежал очень быстро а дальше я чуть не упал у меня защемило кости и такое чувство что мышцы ног растянули. Дальше как безногий попрыгал оставшуюся часть получил 2 или 3 и весь день ломят ноги. Я не сказать что человек-спортивный больше веду сидячий образ жизни, в школу еду на велике и возвращаюсь тоже пешком я хожу редко а летом я также передвигался на велосипеде. Кто знает что это, может перенапряжение или я резко начал бегать по 2 км в день на физре без остановок. Я не знаю подскажите что делать