Дневной сон зачем нужен?

Ни за чем.

Я читал что это плохо.

Хз, после дневного сна мне еще хуже становится

если не высыпаешься

я днём не могу спать, когда детский сад был тоже не мог днём заснуть, вот так-то

потом голова будет болеть, лучше так не делать

Дневной сон ВРЕДЕН.

В месте под названием Джин или в другом баре несколько десятков мужчин и тот парень диджей поставит ту лов самбади и ты увидешь его в разгаре пати сердце застучит не молчи бармен дай ей рома стрелы купидон наточил и вы уже знакомы а может это любовь да полюбому всем могла бы быть для не го но ты осталась дома

дневной сон нужен при нагрузке, превышающей лимиты организма
в детских садах суммарная нагрузка превышает норму для детей, поэтому это компенсируется сном
подростку в школьные годы при стандартном количестве уроков энергии должно хватать
если не хватает и можешь себе позволить, делай себе сонный час днем. хуже от этого не будет, циркадные ритмы уникальны для каждого человека и всегда являются нормой

Если ты физически упарываешься на работе с утра до самого вечера и у тебя в середине дня появляется 30 минут отдыха, то можно поспать и успеть за это время восстановить силы.

Чтобы вести здоровый образ жизни.